不沉迷手機遊戲的妙法

孩子沉迷打機，其中一個原因是他們感到生活沉悶，沒事可做。如要減少他們對電子遊戲的依賴，爸媽宜協助孩子發展打機以外的興趣（如打球、下棋）作取 ...

2020年12月17日 — 從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案，以下是我們可以做的事情。 制定計劃. 並非所有對著螢幕的時間都是不好的——畢竟，許多學生現在是通過影片會議應用 ...

2022年1月14日 — 戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖，減少浪費2.「降」>主動降低功能，開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨，別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ...

2023年3月5日 — 設定小目標：突然完全不滑手機、不玩遊戲是不合理的事情，所以將目標訂為「逐步減少使用時間」，像是把現在使用手機的時間減掉一成，達成階段性目標後再 ...

2022年9月15日 — 自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」 · 1.把FB改成FB Lite · 2.使用Action Dash追蹤app · 3.手機監獄 · 4.不帶手機出門 · 5.設定手機禁區 · 6.

2018年2月22日 — 每隔幾分鐘就要檢查一次臉書與line等社交媒體，要及時回覆，要群組分享，簡直是緊迫盯人讓人無法喘息。這位心理學博士研究發現，手機螢幕用越兇的人，反而 ...

... 沉迷網絡遊戲，可謂司空見慣。然而，普遍性不能把問題正常化，過度沉迷打機屬成癮行為，若置之不理，影響深遠。身教不如言教，家長也來放下手機吧，把孩子從遊戲世界拉 ...

2022年6月28日 — 家長亦可以使用程式內設的限時功能，將電腦或手機中的娛樂功能設定為35分鐘，讓孩子建立有規律的電子產品使用習慣。在計劃減少孩子使用電子產品時間的同時 ...

2021年9月14日 — 為了解決這問題，印度透過宗教去轉化網民，不過並非靠祈禱或念經。今日鐳射全方位張艾利和大家分享印度人怎樣幫助年輕人戒除手機成癮問題。

2013年1月22日 — 沉迷游戏的人很多存在着情感表达不能的问题（述情障碍），即无法确认和辨识他们内在的情感状态，在语言与情感联结上出现了问题，导致无法以语言的方式去 ...